ALIMENTAÇÃO DE HOJE

O frio amenizou e hoje voltei para academia, nossa, quase morri no treino, por isso é horrivel se ausentar assim!!!! Vou tentar escrever diarimente minha alimentação, acho que pode ajudar, vamos lá: Desejum: 1 goiaba - Antes da academia Café da manhã: 3 bisnaguinhas com requeijão light, 1 xícara de leite desnatado com café e adoçante. Ah..tinha um biscoito recheado solitário no vidro, eu no impulso, para não deixa-lo só, peguei e comi, nem me dei conta, por isso quero escrever aki, tudo q eu comer, para não comer sem ''ver''...rs Lanche das 10:30: 1 banana com 1 col de aveia. Almoço: Muita salada, várias folhas com 2 pedacinhos de manga, 1 col grande de arroz com cenoura ralada, uma misera porção de creme de palmito (tentação), 1 file de frango grelhado. Lanche: 2 bisnaguinhas com requeijão e um copo pequeno de leite com toddy light. Vejam que eu não passo fome, pelo contrario como super bem, não tem pq jacar né...vamu q vamu!!! Jantar: 4 col arroz, muita salada, 1 bisteca. Fui ao cinema e tomei uma casquinha e belisquei pipoca...errei!!!sniff